Zdravlje, najnovije vesti

Magnezijum je svuda. Na policama apoteka, u preporukama nutricionista, u grupama na društvenim mrežama gde ljudi dele iskustva o boljem snu, manje grčeva i stabilnijem raspoloženju. Toliko se priča o ovom mineralu da bi čovek mogao pomisliti kako ga mogu… »

Redovna fizička aktivnost i zdrav način života danas su važniji nego ikad ranije - i to s dobrim razlogom. Održavanje tela snažnim i zdravim ključno je kako bismo ostali aktivni, nezavisni i živeli kvalitetno što je duže moguće. Iako mnogi pažljivo… »

Magnezijum je svuda. Na policama apoteka, u preporukama nutricionista, u grupama na društvenim mrežama gde ljudi dele iskustva o boljem snu, manje grčeva i stabilnijem raspoloženju. Toliko se priča o ovom mineralu da bi čovek mogao pomisliti kako ga mogu… »

Pauze mogu, već za nekoliko minuta, da smanje stres i umor, kao i da poboljšaju kognitivne sposobnosti. Istraživači sa Harvarda kažu da je veoma važno da tokom radnog vremena pravite pauze kako biste “napunili baterije”. Takve pauze mogu već za nekoliko… »

Pojava takozvanih “mušica” u vidnom polju, koju mnogi doživljavaju kao bezazlenu smetnju, u nekim slučajevima može da ukazuje na ozbiljan problem sa očima, upozoravaju istraživači iz Holandije. Šta su zapravo “mušice” u vidnom polju Šta je pokazala nova… »

S prelaskom iz zime u proleće mnogi koji pate od migraine primećuju češće napade. Iako se većina raduje toplijem vremenu i dužim danima, sezonske promene donose i oscilacije u temperaturi, količini svetlosti, nivou polena i pritisku vazduha, što sve može… »

Stručnjaci i istraživači upozoravaju da problemi sa nesanicom mogu biti ublaženi konzumacijom soka od višnje ili drugih namirnica bogatih melatoninom, koji utiče na regulaciju sna, pokazuju studije sprovedene na univerzitetima. Ako imate problema sa… »

Pojava takozvanih "mušica" u vidnom polju, koju mnogi doživljavaju kao bezazlenu smetnju, u nekim slučajevima može da ukazuje na ozbiljan problem sa očima, upozoravaju istraživači iz Holandije. Iako mozak s vremenom često nauči da zanemaruje te sitne… »

Bilo kakva fizička aktivnost bolja je nego nikakva, ali vežbanje u ranim jutarnjim satima može doneti dodatne koristi, kažu istraživači. Prateći 14.000 volontera u SAD koji su delili podatke o otkucajima srca prikupljene putem Fitbit uređaja, istraživači… »

Ateroskleroza je jedno od najčešćih oboljenja krvnih sudova, a prema dosadašnjim saznanjima, češće je kod osoba koje imaju povišen krvni pritisak, dijabetes i visok nivo holesterola, kao i kod pušača. Reč je o procesu koji se razvija postepeno, često… »