Zdravlje, najnovije vesti

Mnogi imaju naviku da ostave čašu vode pored kreveta za slučaj da ožedne tokom noći. Međutim, postavlja se pitanje da li je takva voda bezbedna za piće i ujutru? Svako ko je ujutru popio gutljaj vode koja je tokom noći stajala pored kreveta primetio je… »

Ispijanje kafe može poboljšati raspoloženje i podstaći kognitivne sposobnosti, čak i ako u njoj nema kofeina pokazala je nova studija. Nova studija je uporedila efekte kafe sa kofeinom i bez njega i otkrila da obe vrste mogu povoljno da utiču na creva… »

Ako redovno jedete jaja, to može imati mnogo korisnih učinaka na zdravlje, posebno ako ih jedete u umerenim količinama. Iako se često vodi rasprava o tome koliko jaja smemo pojesti svakodnevno, postoje jasni pokazatelji šta može da se očekuje kada jaja… »

Iako su neki suplementi namenjeni da poboljšaju zdravlje, neki u kombinaciji mogu doneti više štete nego koristi. Ponekad našem telu treba mala pomoć. Iako bi „dobro podmazana mašina“ trebalo da funkcioniše savršeno uz uravnoteženu ishranu i vežbanje… »

Vakcine su i dalje jedan od najefikasnijih alata u javnom zdravlju, saopštila je Svetska zdravstvena organizacija povodom Svetske nedelje imunizacije. Prema navodima SZO, u proteklih pet decenija vakcinacija je spasla više od 150 miliona života… »

Istraživanja su pokazala da konzumiranje kafe može produžiti život i potencijalno smanjiti rizik od fibrilacije atrija (nepravilnog, ubrzanog rada srca). Sada su naučnici utvrdili i količinu kafe koja može pomoći u smanjenju stresa. Velika studija… »

Kreatin je sve popularniji dodatak ishrani. Pomaže u rastu mišića i poboljšava sportske performanse, a može imati i koristi za kožu, poput smanjenja bora i zaštite od oštećenja uzrokovanih UV zračenjem. Ipak, upotreba kreatina može dovesti do nekih… »

Vitamin C jedan je od najvažnijih nutrijenata za snažan imunitet, zdravu kožu, brže zarastanje rana i bolju apsorpciju gvožđa. Telo ga ne može samo proizvesti, pa je svakodnevni unos ključan, naročito u periodima kada smo skloniji prehladama i… »

Sa dolaskom proleća i porastom koncentracije polena milioni ljudi ponovo se bore sa polenskom groznicom. Ali, kako upozorava jedna farmaceutkinja, neke svakodnevne navike mogu nenamerno pogoršati simptome ove česte alergije. Polenska groznica je… »

Jedan od najrasprostranjenijih, ali i najštetnijih mitova o ishrani jeste upravo onaj o kalorijama – ideja da su kalorije najvažniji faktor u ishrani, dok njihov izvor nije bitan. Iako se često može čuti tvrdnja da je " kalorija samo kalorija", naučna… »