Jaja su zdravija nego što mislite
RTV 24.03.2016 | b92.net, dnevnik
NOVI SAD - Jaja su jeftini izvor belančevina koje osiguravaju rast i razvoj svih telesnih tkiva.
Evo zašto bismo ih trebali jesti češće, bez obzira na količinu holesterola u ovim proteinskim bombicama. Fleksibilna namirnica Teško je pronaći namirnicu koja ima kulinarsku fleksibilnost kao jaje. Ono se može pripremati na različite načine, a nezaobilazan je dodatak različitih testa, testenina, krema za kolače i torte. U stotinu grama jaja nalazi se oko 150 kalorija, pa ga u zavisnosti od obrade možemo nazvati dijetalnom
