Mršavite tokom noći: Popijte ovo večeras i probudićete se lakši! 1. Mleko 2. Čaj od kamilice 3. Sok od grejpfruta
24 Sata 12.06.2016 | zadovoljna.hr/ljk
Svi smo svesni kako ispijanje pića koja sadrže kofein i velike količine šećera pre spavanja može uzrokovati nesanicu. A jeste li znali da postoje napici koji imaju potpuno suprotan efekat pa, osim što mogu da poprave san, regulišu nivo šećera u krvi i ubrzavaju sagorevanje masnoće u telu?
Nemiran, plitak i isprekidan san ima snažan uticaj na stanje našeg organizma. Upravo zbog toga, nenaspavanost je usko povezana s debljanjem i pojačanom žudnjom za hranom, hormonskim promenama, lošim raspoloženjem i porastom nivoa šećera u krvi. Zato bi trebalo da uveče pred spavanje pijete ova tri napitka i kilogrami će ubrzo početi da se tope. 1. Mleko Mleko se od pamtiveka koristi kao svojevrstan ‘apaurin’ pre spavanja. Ali osim na decu, čaša
