Već ste popili kafu? Uzmite još jednu, pa nek ide život
Vesti online 16.06.2016 | Dailymail com
Većina ljudi dan započinje šoljicom kafe. Međutim, u zavisnosti od toga koliko ste kvalitetno spavali prethodnih noći kofein će vam ili pomoći ili uopšte neće "delovati".
Naučnici su otkrili da posle tri noći "slabog" sna, kofein gubi efekat i neće vam pomoći da se osećate svežije i odmornije. "Slab" san naučnici su definisali kao onaj koji uključuje pet ili manje sati provedenih u odmoru. Do otkrića su došli poredeći efekte kafe sa delovanjem placeba, a dokazali su da kofein, barem u prva dva dana lošeg sna, povećava psihomotornu reakciju organizma i olakšava vam svakodnevne obaveze. Vođa studije, dr Trejsi Džil