Ručak koji rashlađuje
Alo 19.06.2016
Kada su dani vreli, treba jesti hranu koja dodatno ne greje telo, salate i razno povrće voće, malo nemasnog mesa i ribe i mlečne proizvode sa manje masnoće. Treba izbegavati sušeno meso, jake sireve i mnogo masnoće u jelima.
Rashlađujte se prirodnom limunadom i sladoledima na bazi jogurta. Smanjite količine hrane jer veliki obroci dodatno greju telo. Jelovnik - Salsa sa prepečenim hlebom - Čorba od spanaća - Faširane šnicle sa grilovanim povrćem - Tarator salata - Sladoled od jogurta i voća Salsa sa prepečenim hlebom (Kalorijska vrednost po porciji 199 kcal) Potrebno je: - 1 kg zrelog paradajza - krastavac - paprika - crveni luk - 1-2 čena belog luka - čili paprika
