Sve što treba da znate o bademovom mleku
Radio 021 02.11.2016 | Nezavisne novine
Pre par godina svi su bili opsednuti bademovim mlekom. Ali šta uopšte znamo o njemu i da li je ono dobro za nas?
Bademovo mleko sadrži samo mlevene bademe i vodu. Zbog toga ga veoma lako možete napraviti i sami kod kuće. Ono je odlična zamena za kravlje mleko i idealan napitak za one koji su netolerantni na laktozu, kao i za one sa alergijama na soju i gluten. Ne sadrži zasićene masne kiseline ni holesterol, ali zato sadrži omega 3 masne kiseline. Odličan je izvor proteina, vitamina i minerala. Osim toga, bademovo mleko ima veoma malo kalorija i idealno je
