Bio je potreban samo jedan minut i više nisam osećala bol u leđima

Leđa su definitivno deo tela koji najbrže strada i najteže ih je dovesti u red. Posle mnogočasovnog sedenja ljudi osećaju strašne bolove, pa zbog toga tragaju za pravim vežbama, koje će ih spasiti u kratkom roku. Gotovo da nema osobe koja nema makar jedan problem u predelu leđa. U većini slučajeva, bol prolazi sponatano, bez bilo kakve terapije. Različite vežbe, jačanje mišića leđa, dolaze u obzir naročito kod hroničnih stanja. Ljudima je zbog