Hrana koja će nas najbrže ugrejati
Mondo 06.01.2017 | mondo.rs
Vruća supa je ok, ali to nije jedini spas ovih ledenih dana.
Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock Tokom ledenih zimskih dana, lekari preporučuju raznovrsnu ishranu, ali bogatu proteinima, ali i cinkom, flavonoidima, C vitaminom. Navalite na citruse: pomorandže, mandarine, grejpfrut, na nar, kivi, jabuke, jer su odličan izvor mnogih vitamina, ali pre sveg vitaminom C, koji je odlična prevencija protiv nazeba i gripa. Cink, kojim su bogati riba, jaja, mleko i žitarice, takođe ima važnu ulogu u borbi protiv
