Ove tri namirnice morate jesti svakog dana!
Alo 26.01.2017
Ako hoćete da budete zdravi, ove tri namirnice bi trebalo da uvrstite u svakodnevnu ishranu.
Ovsena kaša Ovsena kaša je jeftina i može da se jede tokom cele godine. Možete je praviti s mlekom ili vodom, a ima je u svakoj prodavnici. Možete dodati i bilo koje orašaste plodove, kao i jogurt, med, komadiće crne čokolade, bovičasto vooće, semenke lana ili suncokreta... Ovakva kaša je prepuna zdravih masti i proteina. Tvrdo kuvana jaja Proteini iz ovakvih jaja su niskolaorijski, ali visokokvaliteni. Ovako spremljena jaja možete kombinovati s
