Najbolji način za sagorevanje masnoća je hodanje
RTS 02.02.2017
Ukoliko tražite najbolji način da sagorite višak masnoća i poboljšate stanje organizma, umesto trošenja novca na treninge, prvo pokušajte nešto jednostavnije – više hodajte.
Nutricionista i lični trener poznatih ličnosti Harli Pasternak, na čijoj listi klijenata su Kim Kardašijan, Arijana Grande i Lejdi Gaga, kaže da intenzivne kardio-vežbe nisu najbolji način za dostizanje vitke figure. Zapravo je dokazano da kod nekih ljudi kardio-treninzi imaju kontraefekte. Pasternak tvrdi da uz više intenzivnih kardio-vežbi sagorevate više kalorija u minutu, međutim, veći procenat tih kalorija stiže iz „nemasnih izvora“. Za
