JAKI razlozi zašto je najbolje trenirati u PRIRODI
Prva 12.02.2017 | wall.hr
Svi vi, kojima je vežbanje u teretani svakodnevica, možda ćete se razočarati.
Vežbanje u prirodi daleko je delotvornije nego vežbanje u zatvorenom prostoriju. Polako nam se smeše topliji dani, pa ćete aktivnosti poput trčanja, biciklizma, planinarenja ili jednostavnog treninga u parku, uskoro moći da radite na otvorenom. Izlaganje suncu povećava nivo vitamina D u telu, koji je zadužen za odbranu od infekcija koje se pojavljuju u organizmu. Takođe, manjak vitamina D prouzrokuje rak, astmu, dijabetes II tipa, hipertenziju
