Povremeni post od pet dana dobar po zdravlje
Radio 021 20.02.2017 | Fena/Foto: Pixabay
Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Južne Kalifornije pokazuje kako povremeni petodnevni post može imati pozitivan uticaj na zdravlje.
Tokom petodnevnog razdoblja posta svakih mesec dana ispitanici su unosili između 750 i 1100 kalorija dnevno te je kod njih zabeleženo značajno smanjenje faktora rizika za bolesti srca i krvnih sudova. Naučnici posebno ističu snižavanje krvnog pritiska, smanjenje upalnih procesa u organizmu i smanjenje telesne mase. Rezultati koje je objavio časopis "Science Translational Medicine" su prikupljeni tromesečnim praćenjem 100 odraslih osoba starosti
