Možda su baš ovo razlozi zbog kojih ne uspevate da smršate
Prva 24.02.2017 | zadovoljna.dnevnik.hr
Iako pri pomisli na gubitak kilograma uglavnom prvo pomislimo na gladovanje, postoji niz faktora koji utiču na proces mršavljenja. Ovo su neki od njih…
1. Kratak san Ukoliko duži vremenski period spavate manje od šest sati dnevno, shvatićete da je upravo to jedan od razloga vašeg debljanja. Istraživanje sprovedeno na čak 70 hiljada žena potvrdilo je da one koje u svoju dnevnu rutinu jedva 'uguraju' pet sati sna imaju problem s viškom kilograma, ali i sa gubitkom istih. 2. Pogrešne vežbe Bilo koji oblik vežbanja je prijatelj vašeg tela, ali ako želite da izgubite višak kilograma, morate tačno
