Vežbanje i ishrana dobitna kombinacija
Alo 29.03.2017
Vežbanje najmanje tri puta nedeljno uz zdravu ishranu, prema rečima fitnes trenera „bodi pampa” Nemanje Radojevića, za tri meseca već daje rezultate posle kojih možete zablistati u kupaćem kostimu.
- Bitno je da se konstantno vežba. Da se svaka vežba pravilno izvodi i da se vodi računa o ishrani. Ako trenirate duže od tri meseca, a nemate razultate, nešto ne radite kako treba - objašnjava Radojević. Radojević podseća da će najatraktivniji fitnes festival „Les Milis”, na kojem će na hiljade učesnika vežbati kao jedan, biti održan 1. aprila 2017. u Novom Sadu, u Sportskom centru „Spens“. Iskorak sa opterećenjem Napraviti iskorak tako da
