Шта ће вам се догодити ако сваки дан пијете јогурт?
Правда 30.01.2017 | Ствар укуса
Јогурт је значајан извор калцијума, фосфора, јода, цинка и витамина Б5, као и витамин Б12 који чува црвена крвна зрнца и помаже у очувању живчаног система. Такође, јогурт помаже у превенцији остеопорозе, уз одговарајућу правилну исхрану.
Због прекомерног конзумирања соли људи имају проблем с високим крвним притиском, болестима срца и бубрега. У томе може помоћи калијум из јогурта који избацује вишак соли из организма. Не сме се заборавити да се јогурт добија из млека, што значи да љубитељи ове намирнице добијају и велику количину протеина, као све остале витамине и материје које се налазе у млечним производима. Јогурт може помоћи у борби против вишка килограма и то због
