Nakupićete neželjene kilograme: Izbegavajte da pijete ove napitke pre spavanja!

Ono što sigurno ne želite jeste nakupljanje neželjenih kilograma i zbog toga morate da izbegavate određene napitke pre odlaska u krevet. Nedostatak kvalitetnog noćnog sna jedan je od uzročnika dobijanja neželjeneih kilograma. Većina odraslih će ujutru prvo popiti kafu sa mlekom unoseći tako šećere i masnoće na prazan želudac. Začarani krug nezdravih navika počinje s nezdravim napicima i pre spavanja. Vino Popiti čašu vina pre spavanja nakon