Dočekajte leto vitki i zategnuti: Detoks dijeta i trominutne vežbe
Večernje novosti 10.06.2017 | M. J. M.
Jedite više barene ili grilovane ribe, kuvana jaja (dva puta nedeljno sa žumancetom ili svaki dan belance), kiselo mleko, jagode, trešnje, zelenu salatu...
KONAČNO je došlo toplo vreme, a na visokim temperaturama organizmu najviše prijaju voće i sveže povrće, bogato nutrijentima koje telo pune energijom. Zato je sada pravo vreme za detoksikaciju. Pre svega ograničite unos hleba, šećera i izbegavajte kafu, slatkiše, gazirane napitke, alkohol, masnu, prženu i konzerviranu hranu. Jedite više barene ili grilovane ribe, kuvana jaja (dva puta nedeljno sa žumancetom ili svaki dan belance), kiselo mleko,
