Najčešeći zdravstveni problem: Top 10 saveta za smanjivanje holesterola

Doktori smatraju kako se nekim promenama u načinu života može znatno smanjiti nivo lošeg holesterola u krvi. Predstavljamo vam deset korisnih saveta koji će vam pomoći da smanjite holesterol. 1. Najvažnije je da smanjite unos zasićenih masti. 2. Jedite nemasno meso - ribu, juneće meso, govedinu, teletinu, kuvanu jagnjetinu i meso divljači. 3. Pijte isključivo mleko sa niskim sadržajem masti. Ovo važi za sve mlečne proizvode – sir i sve proizvode