Za odličan početak odličnog dana!
Blic 19.09.2017 | PR tekst
Toliko smo puta čuli da se po jutru dan poznaje da je za većinu ta izreka gotovo prešla u kliše. Međutim, kada su u pitanju naše jutarnje navike, posebno one koje se odnose na ishranu, zaista je najvažnije šta odaberemo za prvi obrok jer od toga i te kako može da zavisi ostatak dana.
Do sada smo naučili da je preskakanje doručka pod „Ne, nikako!“, ali mnogi i dalje lutaju kada je u pitanju odabir kvalitetnog doručka koji će obezbediti dovoljno energije do ručka. Pri tom, ne radi se samo o tome da što duže budemo siti već da se osećamo dobro, jer onda često doručkujemo nešto što nam preoptereti stomak i umesto da smo čili i orni za rad, osećamo se pospano. Dakle, doručak treba da bude dobro izbalansiran, ni previše obilan,
