Za samo dva minuta naučite kako da nekoga 'profi' IZMASIRATE!
Prva 19.11.2017
Nije tajna da masaža opušta um i telo, podiže raspoloženje, pospešuje cirkulaciju i jača imunitet. Međutim, ako ste baš laik i nemate osećaja za dodire, onda masažom samo možete povrediti.
Pokreti treba da budu glatki i lagani, a najpre krenite od gornjeg dela leđa, masirajući ga osam do 10 minuta. Potom je red na vrat - neka masaža vrata ne traje duže od četiri do šest minuta. Kasnije se koncentrišite na donji deo leđa i zadnjicu I taj deo masirajte četiri do šest minuta. Detaljnije instrkcije pronađite u snimku:
