Smršajte pet kilograma za samo nedelju dana!
Alo 08.12.2017
Banane su bogate skrobom koji ima nizak glikemijski indeks, što znači da se duže vari i ostavlja osećaj sitosti duže vreme.
Ova dijeta koja podrazumeva početak dana uz bananu i šoljicu tople vode je poznata kao "jutarnja banana" i vrlo je jednostavna. Utiče na mršavljenje jer banane zapravo podstiču probavu i ubrzavaju metabolizam. Ljudi koji žele da isprobaju ovu dijetu bi trebali izbegavati večeru nakon 20 časova i slatkiše nakon 15 sati. Od namirnica ne smete konzumirati samo mlečne proizvode i alkohol, a banane moraju biti isključivo sveže, ne smrznute, pečene
