Odbranite se od virusa i prehlade: Ove namirnice će ojačati vaš imunitet, jedite ih svaki dan!
Alo 22.11.2018 | 24sata.hr/I. P. M.
Poslušajte ove savete nutricioniste i ojačajte svoj organizam zdravim namirnicama.
Najbolja odbrana od virusa je Namirnice koje je korisno uvrstiti u ishranu su one koje sadrže nutrijente važne za jačanje imuniteta - Naime, za neometan rad imuniteta treba paziti na probavu jer su dobre bakterije u debelom crevu i ravnoteža crevne mikroflore odgovorni su za celokupno zdravlje. Zato u ishranu treba uvrstiti kvalitetne fermentisane mlečne proizvode poput jogurta i kefira. "Unos bakterija mlečne kiseline pospešuje zdravlje
