Смета вам кравље млеко? Ово је најбоља замена за њега

УКОЛИКО не можете да пијете кравље млеко, јер сте нетолерантни на лактозу, не би требало сасвим да се одрекнете "белог" напитка који нам је значајан за здравље, а деци и младима и за раст и развој. Ако сте имали дилему, ево разрешења - оно од соје је најбоља алернатива. Тако је показала студија Мекгил универзитета у којој су истраживане карактеристике четири најчешће замене за млеко - сојино, бадемово, пиринчано и кокосово. Иако управо њега најчешће