Imate problem sa nesanicom? Probajte toplo mleko sa žalfijom ili lavandom, sigurno će vam pomoći da se uspavate

Ova stara narodna priča nikada naučno nije dokazana da zaista funkcioniše, ali to ne znači da ne treba probati kombinaciju mleka sa dodacima koji, kako je nauka dokazala, zaista pomažu da se brže uspavamo. Izgledaju ukusno, i jesu, a mogu da pomognu da se opustimo, rešimo napetosti mišića i bolje spavamo. Piju se kao zdrav večernji desert ili ih možete dodati u svoj večernji ritual odlaska na spavanje. Toplo mleko sa žalfijom Kako bi na zdrav način utonuli u san,