Mnogo zdrave hrane je štetno Pazite na količinu namirnica koje jedete svakog dana, bez obzira što su dobre za zdravlje
Alo 08.02.2022
Svakog dana pijete mleko, kafu, jedete voće i povrće, začinite hranu maslinovim uljem, jer je to zdravo za vaš organizam i jača imunitet.
Ali ne treba preterivati ni sa zdravim namirnicama, jer to može negativno da utiče na organizam. Ovo su količine nekih od najčešćih namirnica koje treba uneti u toku jednog dana: 625 ml mleka 4 šolje kafe Foto: Shutterstock 1 jaje S jajima takođe ne treba preterivati. Američko udruženje za bolesti srca preporučuje jedno jaje dnevno zdravim osobama, odnosno sedam jaja nedeljno. Manju količinu treba da pojedu oni koji imaju povišen holesterol, dijabetes i bilo kakve
