Храна за којом чезнете Открива шта вашем организму заправо треба
Ало 04.03.2022
Аустралијски нутрициониста, Ли Холмс, истиче да је веома важно да ослушкујете потребе свог организма и да обратите пажњу на оно што вам он поручује
Он каже да је чежња за одређеном врстом хране често показатељ мањка одређених минерала у телу, што током времена може да доведе до здравствених проблема. Ако вам се у последње време много једу чоколада, орашасти плодови или пасуљ то може да значи да организму недостаје магнезијума, који се може пронаћи у семенкама бундеве, чија семенкама, кикирикију, сојином млеку и спанаћу. Ли сматра да је нормално да у таквим тренуцима оброку додамо чоколаду или орашасте
