Hrana za kojom čeznete Otkriva šta vašem organizmu zapravo treba
Alo 04.03.2022
Australijski nutricionista, Li Holms, ističe da je veoma važno da osluškujete potrebe svog organizma i da obratite pažnju na ono što vam on poručuje
On kaže da je čežnja za određenom vrstom hrane često pokazatelj manjka određenih minerala u telu, što tokom vremena može da dovede do zdravstvenih problema. Ako vam se u poslednje vreme mnogo jedu čokolada, orašasti plodovi ili pasulj to može da znači da organizmu nedostaje magnezijuma, koji se može pronaći u semenkama bundeve, čija semenkama, kikirikiju, sojinom mleku i spanaću. Li smatra da je normalno da u takvim trenucima obroku dodamo čokoladu ili orašaste
