Једино на овај начин ћете се одморити: Ово обавезно урадите пола сата пре спавања
Ало 21.05.2022
Приметићете разлику
"Не можете да нађете сан, морате да пустите да сан пронађе вас. Морате да ставите своје тело и мозак у одговарајуће стање да би вас сан лако пронашао. Тако ћете опустити тело и ум". Експерт Марк Кропли каже да је "30 минута пред спавање довољно да се опустите и да размишљате о спавању". "Никада не потцењујте значај добре рутине, било да је реч о спавању или неком другом аспекту живота, јер то може значајно да повећа ваше шансе за успех". Дакле, шта вам је
