Da li ih konzumirate?Jedan od najvažnijih vitamina, nalazi se samo u nekoliko namirnica
Alo 15.02.2023
Nedostatak vitamina dovodi do razvoja anemije, utiče na opšte emocionalno stanje
Vitamin B12 dobijamo iz životinjskih proizvoda kao što su meso, jaja i mleko. Ali veštački se dodaje i drugim proizvodima. Kao što pokazuju nedavna istraživanja, ova komponenta je veoma važna za normalno funkcionisanje tela i čak ima snažan uticaj na razvoj fetusa tokom trudnoće. Nedostatak vitamina kod žena tokom perioda gestacije stvara potencijalnu pretnju detetu u budućnosti: dijabetes tipa 2 i druge metaboličke poremećaje. Simptomi nedostatka vitamina B12:
