Jednodnevni post sve popularniji u svetu! Ne jede se 24 sata, a onda se navali na hranu - evo šta se dešava sa telom

Šta se dešava u organizmu ako ne jedemo ceo dan? U poslednje vreme u svetu je sve popularniji tzv. jednodnevni ili 24-satni post. Kako prenosi Healthline, tokom tog perioda dozvoljeno je konzumiranje samo kalorijski neutralnih napitaka, dok nakon 24 sata možete slobodno da se vratite svojoj uobičajenoj ishrani. Koliko je to zapravo zdravo ili štetno po organizam? Stručnjaci ipak objašnjavaju da dolazi do nekoliko promena. Osim skidanja neželjenih kilograma,