Savršeni nokti uz malo pažnje i nege!
Svet plus 07.10.2023 | svetplus.com
Savršeni nokti su kao mala umetnička dela na krajevima tvojih prstiju. Održavanje njihove čvrstine i zdravlja može zahtevati malo pažnje, ali sa nekoliko jednostavnih koraka, možeš imati nokte o kojima će drugi maštati.
Uravnotežena ishrana: Unos odgovarajućih nutrijenata igra ključnu ulogu u jačanju noktiju. Proteini, biotin, vitamin E, i omega-3 masne kiseline su posebno važni za zdravlje noktiju. Uključi ribu, orašaste plodove, povrće, voće i mlečne proizvode u svoju ishranu. Vlažnost ruku: Suve ruke i nokti su podložniji pucanju i listanju. Redovno hidriraj kožu oko noktiju kvalitetnim losionom ili uljem za nokte kako bi održao vlažnost. Pravilna higijena: Održavanje čistih
