Šećer

Beli šećer već dugo nosi etiketu „neprijatelja zdravlja“. U svetu opsednutom proizvodima sa oznakom "zero sugar" i dijetama koje potpuno izbacuju šećer, lako je poverovati da za njega nema mesta u zdravoj ishrani. Međutim, istina je - kao i obično -… »

Visok šećer u krvi, poznat i kao hiperglikemija, nastaje kada količina šećera u krvi premaši ono što telo može da iskoristi za energiju. Ako se ne leči, može da dovede do ozbiljnih komplikacija, pa čak i smrti. Većina ljudi ne oseća simptome… »

Jetra je jedan od najvažnijih organa u telu jer filtrira toksine, reguliše nivo šećera u krvi i pomaže varenju. Kada jetra ne funkcioniše pravilno, simptomi se često javljaju postepeno i lako mogu da se zanemare. Međutim, prepoznavanje ranih znakova može… »

U Ćacilendu preko razglasa ponovo puštaju četničke pesme, a Dijana Hrka koja štrajkuje glađu već peti dan, rekla je da joj je pozlilo nakon pesme „Pošla majka da potraži sina“. Tokom javljanja u program N1, Hrka je bila vidno uznemirena. „Meni je pozlilo… »

U Ćacilendu preko razglasa ponovo puštaju četničke pesme, a Dijana Hrka koja štrajkuje glađu već peti dan, rekla je da joj je pozlilo nakon pesme "Pošla majka da potraži sina". Tokom javljanja u program N1, Hrka je bila vidno uznemirena. „Meni je pozlilo… »

Bajadere, klasična, mekana i čokoladna poslastica koja uvek nestaje brže nego što je napravljena. Bajadere su jedan od onih kolača koji zauvek bude miris detinjstva i nedeljnih popodneva kod bake. Mekane, pune ukusa oraha i čokolade, pripremaju se brzo… »

Predijabetes je stanje u kojem su vrednosti šećera u krvi više od normalnih, ali još uvek nedovoljno visoke da bi se postavila dijagnoza dijabetesa tipa 2. Ipak, ukoliko se ne reaguje na vreme, čak 70 odsto osoba s predijabetesom može da razvije bolest… »

Predijabetes je stanje u kojem su vrednosti šećera u krvi više od normalnih, ali još uvek nedovoljno visoke da bi se postavila dijagnoza dijabetesa tipa 2. Ipak, ukoliko se ne reaguje na vreme, čak 70 odsto osoba s predijabetesom može da razvije bolest… »

Ideja o “ zdravoj ishrani” postala je deo svakodnevice: čitamo deklaracije, izbacujemo šećer, pratimo makroe i kupujemo sve što je bez glutena, laktoze ili dodatka šećera. I upravo u toj potrazi za “najzdravijim” tanjirom često pravimo najveće greške… »

Cimet nije samo prijatan začin za ovsenu kašu, sutlijaš ili pitu od jabuka, to je jedan od najstarijih poznatih začina, koji se vekovima koristi i zbog ukusa i zbog svojih potencijalnih zdravstvenih prednosti. Naime, cimet nudi nekoliko koristi… »