Burnout

Stručnjaci smatraju da postoji više od jedne vrste sagorevanja na poslu (burnout) iako je to postao pojam kojim se generalno opisuju stres i umor na poslu. Američka karijerna edukatorka Fibi Gavin je objasnila kako razlikovati vrste sagorevanja. Pa je… »

Koliko ste samo puta čuli da vam se neko žali na preveliki stres na poslu, ili ste se, možda, i sami osetili na ivici živaca. Sve užurbaniji način života i sve veći stres na radnom mestu mnoge ljude dovodi u stanje koje se kolokvijalno opisuje kao… »

(Foto: KieferPix/shutterstock.com) Na poslu ste konstantno pod stresom, a od količine zadataka ili nivoa odgovornosti koja vas tamo čeka, ponekad vam i na samu pomisao na posao počne neko stezanje u grlu. U nedelju veče već srce počinje da lupa i osećate… »

Kada ste stalno pod stresom i kada je premor toliko prisutan da ste na njega navikli, kako da znate da li vas muči „običan“ umor ili burnout? Koliko puta ste se, samo ove nedelje, uhvatile da ste prosto zaboravile kuda ste krenule? Dok jedno dete radi… »

Verovatno je da postoje dani kada na radnom mestu razmišljate o godišnjem odmoru. No, česta je dilema da li je bolji jedan duži odmor ili više kraćih odmora. U stresnim situacijama je izgledno da ćete lako poželeti duži odmor. Međutim, vredi razmisliti o… »

Zamislite da vašu svakodnevicu treba da sažmete u jednu reč. Da li bi ta reč bila “stres”? Ako je odgovor potvrdan, možda se suočavate sa burnoutom. Ovaj ozbiljan sindrom, nekada samo diskretno pominjan u korporativnim kuloarima, nedavno je dobio i… »

Sindrom sagorevanja na poslu predstavlja posledicu profesionalnog stresa koji ima svoje medicinske, psihološke i sociološke aspekte. Ne prođe ni dan, kako kažu za Danas u jednom od najvećih sindikata u zemlji, da im se radnici ne jave zbog tog problema… »

Žurite na posao. Žurite kući sa posla. Treba da odvedete decu na trening/balet/školu. I sami žurite na trening. Još niste stigli ni da zakažete frizera. Ne stižete već nedeljama. Za vikend planirate da sredite stan, a treba da završite i onaj izveštaj za… »

Često čujemo da se živi sve brže, da zbog stresa i brojnih obaveza dolazi do sindroma burnout-a, te treba postaviti granice i odvojiti vreme za sebe. Ali šta to zapravo znači? Kada ste poslednji put odlučili da udovoljite sebi, ali onako, iskreno i samo… »

Jurgen Klop, bivša premijerka Novog Zelanda i teniserka Naomi Osaka samo su neke od javnih ličnosti koje su se povukle sa svojih pozicija uz priznanje da više ne mogu, da su doživeli burnout i da više nemaju snage da nastave. Priznanje i povlačenje su… »