Dijeta

Mnoge dijete baziraju se na restriktivnim principima, što uglavnom dovodi do toga da se prejedamo i da od rezultata ne bude ništa. Za ovu dijetu svi tvrde da je drugačija od svih ostalih Japanska jutarnja banana dijeta kreacija je Sumiko i Hitoši… »

Imate jaku želju, ali ne znate kako da se naterate da vežbate ujutro? Srećom, postoji nekoliko jednostavnih načina koji vam mogu pomoći da započnet... Ovaj kardio trening bez sprava može da zameni džogiranje i trčanje na traci. [lwptoc] Kako… »

Dijeta Ane Bebić postala hit, žene baš žele da je isprobaju. Ana Bebić otvoreno je pričala da je posle dve trudnoće kuburila sa viškom kilograma. Pevačica se pre nešto više od četiri godine povukla sa muzičke scene jer je rodila sina Matiju… »

U borbi protiv viška kilograma kukuruz vam može biti odličan saveznik, jer je pun vlakana i samim tim odličan za probavu. Palenta se obično pravi od žutog kukuruznog brašna, ali nećete pogrešiti ni ako ga zamenite belim. Osim toga, palenta… »

Zašto je kaša od heljde korisna i kako je pravilno konzumirati kako ne biste štetili zdravlju? Otkrivamo vam detalje u nastavku. [lwptoc] Konzu... Neke namirnice poznate su po svojim brojnim benefitima kada je u pitanju zdravlje, pa ipak, neki ljudi bi… »

Redovna upotreba u ishrani smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i moždanih udara, a optimalna količina je 30 mililitara dnevno. Najveći broj medicinskih studija koje su ispitivale vezu između korišćenja maslinovog ulja i zdravlja srca i… »

U istraživanju američkog Univerziteta Dreksel, primenjenom na 183 osobe koje su držale dijetu, zaključuje se da je „za mršavljenje bolje primeniti strategiju puževog koraka nego trčati poput zeca”. Prečice su svima privlačnije, svako bi… »

U slučaju da vam je ponestalo ideja ili vam je potrebna jedna za brzinski ručak za celu porodicu, predstavljamo vam recept nedelje. Ljubitelji i... Postoje životne navike čija promena će vam pomoći da smršate i zadržite željenu kilažu pre nego… »

Dijeta sa smanjenim unosom ugljenih hidrata trenutno je veliki hit jer su žene širom sveta poludele za njom. I šta se krije iza režima ishrane koji obećava topljenje kilograma bez gladovanja? Smanjen unos ugljenih hidrata može pozitivno uticati na… »

U slučaju da vam je ponestalo ideja ili vam je potrebna jedna za brzinski ručak za celu porodicu, predstavljamo vam recept nedelje. Ljubitelji i... Neke namirnice poznate su po svojim brojnim benefitima kada je u pitanju zdravlje, pa ipak, neki ljudi bi… »