Holesterol

Besplatna zdravstvena akcija "Selu u pohode" biće održana sutra (21. novembra), od 8 do 10:30 časova, u prostorijama FK "Udarnik" (Marka Oreškovića bb). Svi zainteresovani sugrađani će moći izmeriti krvni pritisak, šećer i holesterol u krvi… »

Među prirodnim metodama regulacije nivoa holesterola, zeleni čaj se pojavljuje kao jedan od najefikasnijih saveznika zdravlja. Savremena nauka sve smelije ističe svojstva zelenog čaja koja promovišu zdravlje, a koja su već cenile drevne istočne… »

Jedete ovsenu kašu za doručak, koristite obrano mleko u kafi i jedete salate za ručak. Ipak, vaš lekar vam kaže da vam je holesterol visok. Kako je to moguće? Mnogi faktori utiču na nivo ukupnog holesterola, uključujući genetiku, stil života i izbore… »

Zdravlje srca u velikoj meri zavisi od vrste masti koje unosimo. Iako su masti neophodan deo uravnotežene ishrane, nisu sve masti iste. Neke su izuzetno nezdrave, poput onih koje se nalaze u prženoj ili visoko prerađenoj hrani. S druge strane, zdrave… »

Zdravlje srca u velikoj meri zavisi od vrste masti koje unosimo. Iako su masti neophodan deo uravnotežene ishrane, nisu sve masti iste. Neke su izuzetno nezdrave, poput onih koje se nalaze u prženoj ili visoko prerađenoj hrani. S druge strane, zdrave… »

Godišnji pregledi holesterola mogu predvideti budući kognitivni pad. Naučnici su otkrili da bi nivo holesterola mogao biti značajno povezan s rizikom od razvoja demencije. I nije samo visok holesterol važan: fluktuacije nivoa holesterola tokom nekoliko… »

Ako ste ušli u perimenopauzu ili menopauzu i primetili da vam se područje stomaka povećava, možda bi trebalo da prestanete da konzumirate određenu hranu i piće. Dijetetičari smatraju da često konzumiranje određenih pića i namirnica može prouzrokovati… »

Pošto većina sireva sadrži veće količine zasićenih masti i natrijuma, oni možda nisu najbolji izbor za osobe koje imaju visok holesterol. Međutim, nije to slučaj sa svim sirevima. Prema podacima Centara za kontrolu i prevenciju bolesti, otprilike jedan… »

Holesterol je supstanca slična masti koja u manjoj meri igra važnu ulogu u funkcionisanju određenih hormona, vitamina i žučnih kiselina u organizmu. Ako se prekorači normalna vrednost holesterola, to šteti organizmu, jer visok holesterol povećava rizik… »

Odabir povrća bogatog hranljivim sastojcima posebno je važan sada, kada je upitno da li je nešto i koliko zdravo za naš organizam. Povrće je izvrstan izbor za održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi i zdravu ishranu jer daje osećaj sitosti i bogato je… »