Holesterol

Bogati vlaknima, proteinima, gvožđem i magnezijumom, pasulj i sočivo spadaju među najhranljivije i najraznovrsnije namirnice. Pasulj se lako uklapa u razna jela, od supa i salata do soseva i priloga, a u nastavku otkrijte zašto bi trebalo da ih… »

Srčana slabost je bolest koja nastupa podmuklo i postepeno, a ukoliko se ne prepozna i ne leči na vreme, neminovno dovodi do smrti, bez obzira na životnu dob. Milioni ljudi širom sveta suočavaju se sa ovim problemom, često nesvesni njegovih uzroka i… »

Visok holesterol često nema simptome u ranim fazama, ali može da poveća rizik od srčanog i moždanog udara. Britanska fondacija za srce (BHF) upozorava da začepljenje arterija može da ostane neprimećeno godinama, sve dok naslage ne postanu dovoljno… »

Visok holesterol često nema simptome u ranim fazama, ali može da poveća rizik od srčanog i moždanog udara. Britanska fondacija za srce (BHF) upozorava da začepljenje arterija može da ostane neprimećeno godinama, sve dok naslage ne postanu dovoljno… »

Kada je Petar napunio šest godina, pedijatar je njegovim roditeljima skrenuo pažnju da ima desetak kilograma više nego što je preporučeno za njegov uzrast. Nisu bili iznenađeni, jer je od malena volio da jede. "Dok su se mnogi roditelji borili s… »

Slaninu često kritikuju zbog visokog sadržaja masti i kalorija, ali jedan nutricionista tvrdi da ova popularna namirnica u Srbiji ima brojne zdravstvene prednosti. Nutricionista Tatjana Meščerjakova brani slaninu, koju često nazivaju nezdravom i… »

Indijski orasi su hranljivi orasi blagog, puterastog ukusa, idealni za užinu ili kao dodatak raznim jelima. Pored toga što su bogate zdravim mastima, proteinima i antioksidansima, imaju brojne zdravstvene prednosti. Konzumiranje orašastih plodova… »

Problem masne jetre postaje sve učestaliji, a glavni uzrok, prema mišljenju lekara, jeste nezdrava ishrana. Nutricionista Predrag Nenadić objašnjava kako dolazi do ovog problema i koje namirnice bi trebalo izbegavati. Doktor Nenadić savetuje da… »

Jaja se često smatraju odličnim izvorom proteina, ali – koliko ih možete pojesti a da to ne utiče na vaš holesterol? Dajemo vam alternativu: visokoproteinske namirnice koje često previdimo Jaja, bez sumnje, predstavljaju nezamenjivu namirnicu… »

Bez obzira na to da li već uzimate lekove za snižavanje holesterola ili ne, postoje jednostavne promene u ishrani koje mogu dodatno smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. U nastavku vam donosimo namirnice koje vam mogu pomoći u snižavanju… »