Holesterol

Vaš holesterol je važan pokazatelj zdravlja srca. Kada je reč o HDL holesterolu, poznatom kao „dobar“ holesterol, viši nivoi znače bolju zaštitu. Dobar holesterol, odnosno lipoprotein visoke gustine (HDL), je tip holesterola koji upija višak holesterola… »

Novo istraživanje donosi detaljan uvid u to šta se događa u telu kada se sok od pomorandže pije svakog dana, i to ne samo na nivou laboratorijskih parametara, već i na nivou ekspresije gena, što pruža dublji pogled u stvarne biološke promene. Kako je… »

Jaja već dugo izazivaju kontroverze u dijetetskim debatama. Neki ih smatraju superhranom, dok drugi upozoravaju na opasan holesterol. Godinama je oko ove teme nastalo mnogo mitova i dijetetskih nesporazuma. Uticaj jaja na organizam nije uvek očigledan i… »

Veliki preokret za "loš" holesterol? Pojavila se nova, efikasna terapija. U kliničkim ispitivanjima novi lek, enlicitib-dekanoat, pokazao je sposobnost da smanji nivo "lošeg" holesterola za gotovo 60 odsto. Ovo je posebno značajno za osobe sa naslednim… »

Veruje se da beli luk sprečava prehladu, smanjuje visok krvni pritisak, snižava holesterol i još mnogo toga, alii da li je to tačno? U našem narodu je duboku ukorenjeno verovanje da beli luk štiti od svega, pa čak i od vampira. Zato ne čudi što čim padne… »

Redovna konzumacija čaše crnog vina uz obrok može doneti niz zdravstvenih prednosti, uključujući smanjenje holesterola, snižavanje krvnog pritiska i smanjenje rizika od dijabetesa, tvrde stručnjaci, među kojima je i pokojni dr. Majkl Mosli. Pre svoje… »

Meso je odavno deo ljudske ishrane i iako danas ima više vegetarijanaca i vegana, većina ljudi ga i dalje svakodnevno konzumira. Pošto je mnogima glavni deo obroka, ponekad se ni ne razmišlja o tome kako redovno jedenje mesa utiče na zdravlje, posebno na… »

Pitanje konzumacije jaja oduvek je izazivalo oprečna mišljenja među nutricionistima, lekarima i istraživačima. Nekad su jaja bila na lošem glasu zbog visokog sadržaja holesterola, a danas ih mnogi smatraju superhranom. Istorija zablude o jajima i… »

Podizanje nivoa holesterola se često događa postupno, pa se jednako tako može i sniziti kroz male, ali dosledne promene u svakodnevnom životu. Uvođenje više vlakana u ishranu Svakodnevna brza šetnja Odabir zdravijih masnoća. Jednostavne navike mogu da… »

Podizanje nivoa holesterola se često događa postupno, pa se jednako tako može i sniziti kroz male, ali dosledne promene u svakodnevnom životu. Jednostavne navike mogu da naprave veliku razliku, naročito kada se sprovode redovno i bez preteranih… »