Holesterol

Visok holesterol je jedan od glavnih faktora rizika za srčane bolesti i moždani udar. Povišeni nivoi LDL-a, takozvanog "lošeg" holesterola, mogu da se talože u arterijama i sužavaju krvne sudove, dok HDL, "dobar" holesterol, pomaže u uklanjanju viška iz… »

Iako se voćni sokovi često smatraju zdravim izborom, u kombinaciji s određenim lekovima mogu da izazovu ozbiljne posledice, jer menjaju način na koji se lekovi apsorbuju, razgrađuju ili deluju u telu. Dobro je poznato da sok od grejpfruta može da stupi u… »

Razumevanje holesterola i načina na koji možemo uticati na njegove vrednosti predstavlja ključni korak ka održavanju zdravlja srca i krvnih sudova. Posebno je važno obratiti pažnju na LDL holesterol, poznat i kao "loš holesterol", čije povišene vrednosti… »

Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nutricionisti ističu da složeni ugljeni hidrati mogu biti veoma korisni za zdravlje srca. Cela zrna, mahunarke, voće i povrće bogati su vlaknima, koja pomažu u snižavanju holesterola i održavanju stabilnog… »

Prednosti jabukovog sirćeta pre spavanja mogu uključivati bolju kontrolu nivoa šećera u krvi i smanjenje želje za hranom, ali dokazi su i dalje ograničeni, pa efekti mogu da variraju. Održavanje stabilnog nivoa šećera ključno je za opšte zdravlje… »

Uprkos neopravdanoj reputaciji da su „nezdravi“, određeni ugljeni hidrati su izuzetno hranljivi i mogu čak doprineti zdravlju srca – a među njima, jedna namirnica je posebno korisna za zdravi holesterol. Ugljeni hidrati obezbeđuju energiju i ključne… »

Glumac Miloš Timotijević, na to kako gleda na trenutne studentske šetnje iz raznih delova Srbije u Novi Sad na komemorativni skup, povodom godišnjice pada nadstrešnice na Železničkoj stanici u tom gradu, kada je poginulo 16 ljudi, kaže da su studenti tim… »

Glumac Miloš Timotijević, na to kako gleda na trenutne studentske šetnje iz raznih delova Srbije u Novi Sad na komemorativni skup, povodom godišnjice pada nadstrešnice na Železničkoj stanici u tom gradu, kada je poginulo 16 ljudi, kaže da su studenti tim… »

Glumac Miloš Timotijević, na to kako gleda na trenutne studentske šetnje iz raznih delova Srbije u Novi Sad na komemorativni skup, povodom godišnjice pada nadstrešnice na Železničkoj stanici u tom gradu, kada je poginulo 16 ljudi, kaže da su studenti tim… »

Protein je ključni nutrijent u ishrani - pomaže u izgradnji mišića, održava osećaj sitosti i jača srce. Međutim, nisu svi izvori proteina jednako korisni. Kardiolozi se ipak slažu da je jedan izvor najbolji za jačanje srca – riba. "Mediteranska ishrana… »