Holesterol

Da li ste ikada bili u situaciji da na laboratorijskim analizama vidite da je vaš HDL holesterol nizak, a niste sigurni šta to zapravo znači za vaše zdravlje? Vrednosti holesterola u krvi su poput nevidljivih indikatora zdravlja vaših krvnih sudova i… »

Iako smo svi svesni značaja uravnotežene ishrane i opasnosti pušenja, treba obratiti pažnju i na druge svakodnevne navike koje mogu ugroziti zdravlje srca. Nedovoljna fizička aktivnost Hronični stres Nedostatak sna Nedovoljna izloženost sunčevoj… »

Iako smo svi svesni značaja uravnotežene ishrane i opasnosti pušenja, treba obratiti pažnju i na druge svakodnevne navike koje mogu ugroziti zdravlje srca. Često slušamo o važnosti kardiovaskularnog zdravlja, ali mnogi od nas nesvesno učestvuju u… »

Sezona kupusa nam polako stiže. U Srbiji odlično poznajemo zeleni kupus i koristimo ga na razne načine, od sarme do kiselog kupusa. Ali njegov koloritniji „brat“ – crveni kupus – mnogo ređe nalazi mesto na našoj trpezi. I to je prava šteta, jer on ne… »

Možda ste već razgovarali sa lekarom ili kardiologom o promenama u načinu života i lekovima, ali postoji i jedno jutarnje piće koje biste mogli da uvrstite u svoju rutinu, ako to već niste učinili. Prema podacima sa John Hopkins Medicine, normalan nivo… »

Moždani udar pogađa stotine hiljada ljudi svake godine, a prema izveštaju Američkog udruženja za srce, u SAD-u svaka tri minuta jedna osoba umre od posledica moždanog udara. Iako su ove brojke zastrašujuće, stručnjaci naglašavaju da postoje načini da se… »

Holesterol je jedna od najčešćih tema kada se govori o zdravlju srca i krvnih sudova. Ipak, i dalje postoji mnogo mitova i pogrešnih uverenja o tome šta ga podiže, šta snižava i kako se može držati pod kontrolom. Dok jedni veruju da ga stvaraju samo… »

Srbija je druga zemlja u svetu po konzumaciji hleba, odmah posle Turske, s 52,5 kilograma hleba, dok ukupan unos uključujući peciva iznosi približno 64,5 kilograma po osobi. Navikli smo da uz svaki obrok pojedemo dve, tri ili više kriški hleba, a izbor… »

Iako neki veruju da je holesterol iz hrane glavni uzrok, drugi misle da su za to krivi samo geni. Dezinformacije o holesterolu su rasprostranjene, a to može otežati preduzimanje akcije. U ovom tekstu dijetetičari razbijaju neke od najčešćih mitova o… »

Povišeni holesterol često se naziva tihim ubicom, jer može dugo biti bez ikakvih simptoma. Vidljive promene na koži koje mogu biti upozorenje Žute mrlje oko očiju (ksantelazme) Masne kvržice ispod kože (ksantomi) Beli ili sivi prsten oko zenice (arcus… »