Холестерол

Многи људи знају за појам „висок холестерол“, али не знају шта он заправо значи. Висок холестерол је у суштини оно што се дешава када се масне супстанце накупљају у крви. Према Британској националној здравственој служби (НХС)… »

Грожђе је права ризница витамина и минерала. Поменимо бор, који погодно утиче на здравље и очување костију, или витамин Ц – једна шоља грожђа задовољава 27 одсто дневних потреба за овим снажним антиоксидансом. Грожђем против… »

Од једноставно печене или пржене рибе, до мариниране и конзервиране верзије. Њена популарност није само због укуса, већ и због чињенице да је лако доступна риба, а уједно и врло здрава. Скуша је богата Омега-3 масним… »

Популарна је у кухињама и рецептурама широм света, а и у нашем поднебљу је могуће набавити свежу. Реч је, наравно, о скуши. Иако може да се сматра калоричном, заправо је пуна хранљивим материјама и здравим масноћама које… »

Зачин куркума има бројне добробити за организам Куркума зачин је познат од давнина. Тачније, први пут се помиње на територији данашње Индије пре више од 3000 година. Доказано је да куркума не само да делује против мигрене и… »

Од једноставно печене или пржене рибе, до мариниране и конзервиране верзије. Њена популарност није само због укуса, већ и због чињенице да је лако доступна риба, а уједно и врло здрава. Скуша је богата Омега-3 масним… »

Популарна је у кухињама и рецептурама широм света, а и у нашем поднебљу је могуће набавити свежу. Иако може да се сматра калоричном, заправо је пуна храњивим материјама и здравим масноћама које помажу у одржању виталности… »

Према истраживању спроведеном на Универзитетима Пенн Стате, Лома Линда, Туфтс, УЦЛА и Ваке Форест у Америци, учесници који су јели један авокадо дневно током шест месеци приметили су смањење нивоа лошег холестерола. Ово… »

: Један од главних крвиваца за развој кардиоваскуларних болести јесте холестерол, који се у великој мери исхраном може држати под контролом. Особе са повишеним холестеролом треба строго да воде рачуна о томе шта уносе у свој… »

Сунцокрет, многима омиљени цвет, поред специфичних нијанси жуте боје и лепог изгледа, садржи корисне састојке за наше здравље. Семе сунцокрета је плод биљке сунцокрета (Хелиантхус аннуус). Семе се сакупља са великих цветних… »