Holesterol

Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrti svuda u svetu, tako i u Srbiji, a među najučestalijim faktorima rizika koji do njih dovode su visok krvni pritisak i visok LDL - "loš" holesterol. Međutim, koji od ova dva faktora rizika je opasniji za srce… »

Iako mnogi veruju da suplementi vitamina D mogu da snize holesterol i time smanje rizik od srčanih bolesti, nauka za sada nema jasan odgovor. Kako vitamin D utiče na holesterol Rizici i stvari na koje treba obratiti pažnju Šta uraditi ako imate visok… »

Iako mnogi veruju da suplementi vitamina D mogu da snize holesterol i time smanje rizik od srčanih bolesti, nauka za sada nema jasan odgovor. Vitamin D jeste važan za zdravlje kostiju, apsorpciju kalcijuma i regulaciju upala, ali istraživanja ne daju… »

U svetu ishrane retko postoji jednostavan odgovor na pitanje „šta je zdravije“. Posebno kada je reč o namirnicama koje na prvi pogled deluju slično, ali u telu rade drugačije. Orah i kikiriki često se nalaze na istoj polici, koriste se u sličnim obrocima… »

Ispijanje čaja, kao deo zdrave i uravnotežene ishrane, može imati povoljan efekat na zdravlje srca. Neke vrste čaja, poput zelenog, crnog i čaja od đumbira, sadrže supstance koje mogu doprineti snižavanju LDL, odnosno „lošeg“ holesterola, navodi… »

Konzumacija čaja jednostavna je navika koja, u kombinaciji sa uravnoteženom ishranom, može doprineti zdravlju srca. Zeleni čaj Crni čaj Čaj od đumbira Oolong čaj Čaj od hibiskusa Saveti za konzumaciju. Određene vrste čaja, uključujući zeleni, crni i čaj… »

Konzumacija čaja jednostavna je navika koja, u kombinaciji sa uravnoteženom ishranom, može doprineti zdravlju srca. Određene vrste čaja, uključujući zeleni, crni i čaj od đumbira, sadrže jedinjenja koja mogu pomoći u snižavanju nivoa LDL-a, takozvanog… »

Postoji dobar razlog zašto se povišen holesterol naziva "tihim ubicom". U većini slučajeva nema nikakve simptome, ali može da ima potencijalno smrtonosne posledice ako se ne kontroliše. I dok su neki ljudi u riziku zbog loših prehrambenih i životnih… »

Pistaći su izuzetno zdrava i ukusna namirnica, bogata proteinima, vlaknima, vitaminima, mineralima i zdravim mastima koje pomažu srcu i smanjuju „loš“ holesterol. Takođe su bogati antioksidansima, podržavaju zdravlje mozga, poboljšavaju probavu i pružaju… »

Iako mnogi veruju da suplementi vitamina D mogu da snize holesterol i time smanje rizik od srčanih bolesti, nauka za sada nema jasan odgovor. Vitamin D jeste važan za zdravlje kostiju, apsorpciju kalcijuma i regulaciju upala, ali istraživanja ne daju… »