Holesterol

Srbiju i dalje potresa podatak da kardiovaskularne bolesti odnose 56.000 života godišnje, odnosno, čak 132 osobe svakog dana. Iako zvuči zastrašujuće, stručnjaci naglašavaju da se čak 80 odsto kardiovaskularnih komplikacija može prevenirati redovnim… »

Kad je reč o zdravlju srca, izbor vrste sira igra veliku ulogu. Kardiolog dr Tariqshah Syed naglašava da je presudno obratiti pažnju na količinu i vrstu sira koji konzumiramo. „Konzumacija sira u umerenim količinama obično ima mali uticaj na LDL… »

Da li ste ikada bili u situaciji da na laboratorijskim analizama vidite da je vaš HDL holesterol nizak, a niste sigurni šta to zapravo znači za vaše zdravlje? Vrednosti holesterola u krvi su poput nevidljivih indikatora zdravlja vaših krvnih sudova i… »

Iako smo svi svesni značaja uravnotežene ishrane i opasnosti pušenja, treba obratiti pažnju i na druge svakodnevne navike koje mogu ugroziti zdravlje srca. Nedovoljna fizička aktivnost Hronični stres Nedostatak sna Nedovoljna izloženost sunčevoj… »

Iako smo svi svesni značaja uravnotežene ishrane i opasnosti pušenja, treba obratiti pažnju i na druge svakodnevne navike koje mogu ugroziti zdravlje srca. Često slušamo o važnosti kardiovaskularnog zdravlja, ali mnogi od nas nesvesno učestvuju u… »

Sezona kupusa nam polako stiže. U Srbiji odlično poznajemo zeleni kupus i koristimo ga na razne načine, od sarme do kiselog kupusa. Ali njegov koloritniji „brat“ – crveni kupus – mnogo ređe nalazi mesto na našoj trpezi. I to je prava šteta, jer on ne… »

Možda ste već razgovarali sa lekarom ili kardiologom o promenama u načinu života i lekovima, ali postoji i jedno jutarnje piće koje biste mogli da uvrstite u svoju rutinu, ako to već niste učinili. Prema podacima sa John Hopkins Medicine, normalan nivo… »

Moždani udar pogađa stotine hiljada ljudi svake godine, a prema izveštaju Američkog udruženja za srce, u SAD-u svaka tri minuta jedna osoba umre od posledica moždanog udara. Iako su ove brojke zastrašujuće, stručnjaci naglašavaju da postoje načini da se… »

Holesterol je jedna od najčešćih tema kada se govori o zdravlju srca i krvnih sudova. Ipak, i dalje postoji mnogo mitova i pogrešnih uverenja o tome šta ga podiže, šta snižava i kako se može držati pod kontrolom. Dok jedni veruju da ga stvaraju samo… »

Srbija je druga zemlja u svetu po konzumaciji hleba, odmah posle Turske, s 52,5 kilograma hleba, dok ukupan unos uključujući peciva iznosi približno 64,5 kilograma po osobi. Navikli smo da uz svaki obrok pojedemo dve, tri ili više kriški hleba, a izbor… »