Holesterol

Tokom praznika, mnogi od nas ne paze dovoljno na ishranu, već se prepuštamo prazničnim čarolijama koje umeju i te kako da budu masne ili preterano slatke. Nakon što period slava i praznika prođe, ostajemo s pitanjem: „Da li mi je zaista trebalo da jedem… »

Visok holesterol je sve češći problem za ljude širom sveta. Može da bude uzrok raznih stanja i bolesti, ali je uglavnom povezan sa kardiovaskularnim oboljenjima. Da bi se eliminisao povišen holesterol, ključno je da ga rano prepoznate. Simtom o kome… »

Slanina je vrlo popularna namirnica. Dodatak je mnogim jelima, te je neizostavan pojačivač ukusa, bilo u restoranu ili kod kuće. Međutim, je li ona zapravo dobra za nas ili treba da je se klonimo? Naime, slanina ima puno soli i masnoća, a poznato je da… »

Pozitivno utiče na krvni pritisak i funkciju ćelijskog zida, a zbog toga može smanjiti rizik od razvoja srčanih bolesti. Povišene vrednosti LDL, odnosno lošeg holesterola, mogu da dovedu do formiranja tromba i nastanka srčanog ili moždanog udara. Dobra… »

Januar je mesec kada bi trebalo da počenemo da razmišljamo o posledicama visokokalorijske i prekomerne hrane unete tokom praznika. U dobu smo godine kada nas slavske trpeze prosto privlače neverovatnom snagom, jačom od najvećeg magneta i često ne možemo… »

Namirnica o kojoj je danas reč poseduje veliki udeo masnoće, ali i soli, koja se koristi prilikom sušenja. Poznato je da je preterani unos soli i masnoća povezan s rizikom od razvoja raznih bolesti i stanja, kao što su visok krvni pritisak, visok… »

K. G. ( 31 ), lekar, godinama se borio sa poremećajem ishrane. Više od jedne decenije imao je višak kilograma, a u “najboljem” izdanju njegova kućna vaga je pokazivala čak 138 kilograma. “Dijagnostikovan mi je visok krvni pritisak, odnosno hipertenzija… »

Do sada smo svi naučili da LDL ili „loš“ holesterol i krvni pritisak nisu dobar par, ali nova istraživanja pokazuju da određeni tip LDL holesterola može povećati rizik od srčanog ili moždanog udara kod ljudi koji već imaju visok problemi sa krvnim… »

Pored toga, svinjska mast sadrži i stearinsku kiselinu, za koju je dokazano da snižava holesterol. Sadrži i linolnu i miristinsku kiselinu, za koje je dokazano da jačaju imunitet. Svima nam je dobro poznato da se svinjska mast od davnina koristi u… »

Simptomi kao što su povišen nivo holesterola u krvi i hipertenzija povećavaju rizik od razvoja ozbiljnih bolesti kao što su ateroskleroza, srčani i moždani udar. Na sreću, postoje prirodni lekovi koji su efikasni u njihovom lečenju. Mešavina đumbira i… »