Mršavljenje

Sara Le Brok ima neposredno iskustvo sa transformativnim dejstvima lekova za mršavljenje. Od kada je odrasla, uglavnom je bila gojazna i zato je isprobala razne dijete. „Za sve što bi se pojavilo na tržištu, pomislila bih: ‘Probaću to, možda mi… »

Lekovi za mršavljenje nisu brzo rešenje kako mnogi veruju, naročito ako želite da dugoročno održite željenu telesnu težinu. Getty Images Milioni ljudi danas koriste lekove kao što su semaglutid i tirzepatid, poznatiji pod brendovima Ozempik (Ozempic) i… »

Sara Le Brok ima neposredno iskustvo sa transformativnim dejstvima lekova za mršavljenje. Od kada je odrasla, uglavnom je bila gojazna i zato je isprobala razne dijete. "Za sve što bi se pojavilo na tržištu, pomislila bih: 'Probaću to, možda mi… »

Getty Images Milioni ljudi danas koriste lekove kao što su semaglutid i tirzepatid, poznatiji pod brendovima Ozempik (Ozempic) i Maundžaro (Mounjaro) Sara Le Brok ima neposredno iskustvo sa transformativnim dejstvima lekova za mršavljenje. Od kada je… »

Da biste smršali, najvažnije je da tokom dužeg perioda budete u kalorijskom deficitu — odnosno da unosite manje energije nego što trošite, objašnjava Betan Kraus, nutricionistkinja sa Univerziteta Lafboro. “To možete postići povećanjem fizičke… »

Mača dominira tržištem. Može da se kupi svuda, u raznim varijantama. Generacija Z i mlađi fotografišu se sa mačom i stvaraju zdrav životni stil, dok milenijalci na ovaj trend gledaju sa sumnjom. Da li imaju razloga? Ili je možda, naprotiv, mača… »

Australijska glumica Rebel Vilson podelila je sa obožavaocima iskrena razmišljanja o svom izgledu i borbi sa kilogramima, priznajući da povremeno koristi lekove za mršavljenje kako bi održala težinu. Svoj put ka zdravijem životu započela je 2020. godine… »

Grčki jogurt i skyr (skir) mogu pomoći u mršavljenju zahvaljujući visokom sadržaju proteina i probiotika, navode nutricionisti, ističući da izbor zavisi od individualnih potreba i ciljeva. Oba proizvoda se često ističu kao dobar izbor za mršavljenje jer… »

Ako želite da trajno izgubite suvišne kilograme i da ne strahujete da će se brzo vratiti, trebalo bi da razumete koje sve vrste gladi postoje, zašto jedete, kao i da se pridržavate ovih pravila koje je objasnio dr Džejson Fang. Kad želimo da smršamo… »

Najvažnija navika koja istovremeno pomaže u mršavljenju i zdravlju srca je dosljedna aerobna aktivnost. Četiri lekara slažu se da je upravo to ključ. „Gojaznost je hronična, neurohormonska metabolička bolest. Nije karakterna mana. Nije pokazatelj… »