Trbušnjaci

Evo zašto vam trbušnjaci neće pomoći da imate izvajane mišiće na stomaku i šta da radite umesto toga. Već neko vreme radite vežbe za stomačne mišiće ne biste li imali "pločice" na stomaku, a one nikako da se pojave? Harli Pejsternek, trener poznatih cica… »

Ionako nećete pročitati ništa što napišemo. Pevač Saša Kovačević objavio je JOŠ JEDNU golišavu sliku - te izlazi iz mora, te ulazi u bazen, trenira... trbušnjaci su uvek u prvom planu, a komentari pratilaca i obožavateljki... pa možete da zamislite. Dok… »

Pevačica je pokazala svoje seksi izdanje, a muškarci su "odlepili" na bujne obline koje vidimo na fotografiji. Pozitivni komentari se samo nižu. Katarina Kaja Ostojić u poslednje vreme sve češće pokazuje svoju izvajanu figuru, a tako je bilo i ovog puta… »

Ova vežba će vam pomoći da ojačate zadnji deo tela i pritom izgradite leđne mišiće. Postoje odlične vežbe za ravan stomak, ali prilikom ovog treninga uopšte ne morate da radite trbušnjake. Tipični pokreti kao što su trbušnjaci i čučnjevi fokusiraju se… »

Uz pomoć ova četiri pokreta vaše telo če osetiti razliku i brzo ćete primetiti rezultate! Tipični pokreti kao što su trbušnjaci i čučnjevi fokusiraju se samo na savijanje, čime se propuštaju mnogi aspekti izgradnje telesne snage i stabilnosti, međutim… »

Pevačica je na društvene mreže postavila video koji je iznenadio mnoge njene pratioce, a bilo je mnogo onih koji su se raznežili zbog ovog prizora. Katarina Kaja Ostojić objavila je na svom Instagram profilu snimak, koji joj je, sudeći po onome što je… »

Pevačica se nalazi u Belgiji, odakle obožavateljima svakodnevno postavlja fotografije za koje dobija sijaset komplimenata na društvenim mrežama. Katarina Ostojić Kaja postavila je na svoj profil na Instagramu sliku koja se jako dopala njenim fanovima… »

Pevačica Katarina Ostojić Kaja svakodnevno sa fanovima deli slike na društvenoj mreži Instagram. Ovaj put je pokazala kako izgledaju njeni savršeni trbušnjaci. Kaja redovno vežba, a rezultati su i više nego očigledni. Foto: Printskrin/Instagram Na… »

Preslatki zlatni retriver je već počeo da se sprema za leto i neumorno vežba sa jednim veslačkim timom iz SAD. Pogledajte na Instagram-u Kuca Riptajd se našla među devojkama iz veslačkog tima sa Stenforda, koje su vredno radile na svojim trbušnjacima, pa… »

Prestanite da tražite izgovore, poradite na disciplini i fokusirajte se na stanje uma. Vojni instruktor ima nekoliko saveta za koji će vam pomoći da se dovedete u red, ali "ako vam je ishrana sra***, i i trbušnjaci će vam biti sra***". Foto… »