Trbušnjaci

Vežbe za stomak uz stajaćeg položaja su veoma funkcionalni trening koji zateže vaše celo telo. Ako dodate i par tegova treningu, biće mnogo efektivnije. Predlažemo da koristite tegove od 2 do 4 kilograma i za kratko vreme ćete primetiti ogromnu razliku… »

VRŠAC - U Vršačkoj gradskoj biblioteci održana je promocija knjige "Savršeni trbušnjaci i jezgro tela", mladog Vrščanina i diplomiranog magistra sporta Strahinje Nikolića. 28. Knjiga je praktičan i temeljan vodič za postizanje pravilnog pokreta, držanja… »

Ako probate, oduševićete se. Došlo je vreme kada treba da stavimo prst na čelo pre nego što poželimo da masan burek stavimo u usta. Vreme se prolepšalo, pa je red da poradimo na našoj liniji i zdravoj ishrani. Postoje različite dijete koje zaista tope… »

Da li možete da pogodite ko je na fotografiji? Ova mala slatka devojčica je poznata glumica Elizabet Harli. Sada ima 50 godina, a i dalje je u samom vrhu najpoželjnijih žena na svetu. Elizabet Harli: Isklesani trbušnjaci u šestoj deceniji Ovu fotografiju… »

Treba vam najviše 3 minuta dnevno, a za samo 30 dana, u potpunosti ćete transformisati svoje telo. Poznato je da snaga celog tela dolazi iz donjeg stomaka, ali nisu samo trbušnjaci važni za držanje i snagu svih mišića, već su tu i mišići leđa, pogotovo… »

Nije tako teško kao što mislite… Foto: Guliver/Thinkstock Naravno da ste se ugojili u trudnoći. I naravno da možete lako da vratite vitku liniju, a da se pri tom ne izgladnjujete i rizikujete da izgubite mleko. Poslušajte ovih 5 saveta, bezbedni su. 1… »

Kloe Madelej je napravila karijeru od toga što voli baš mnogo da vežba. Njen izgled, posebno njeni trbušnjaci, zasmetali su nekim ženama koje je prate na Instagramu. Kloe Madelej često na Instagram kači fotografije na kojima pozira polugola, pokazujući… »

Ukoliko ste se nagledali njegovih trbušnjaka, uživajte u pogledu na njene. Devojka pevača Saše Kovačevića Jovana Jocić, objavila je seksi fotku na Instagramu na kojoj se vide njeni izvajani trbušnjaci. Poput dečka koji je s odmora na Tajlandu redovno… »

Sve što vam treba je dobra četkica, mirna ruka i nekoliko nijansi pudera s kojima možete stvoriti privid mišića. I savršeni trbušnjaci se mogu “izlažirati” uz ovaj jednostavni trik. Otkriveni trbuh ultimativni je modni “dodatak” za žene proteklih godina… »

Zahvaljujući zimskom jelovniku nabacili ste "šlauf" oko struka. Evo nekoliko saveta kako da ga se oslobodite pre nego vam se odlazak na plažu suviše približi. Kokosovo ulje Studija brazliskih naučnika otkrila je da gojazne žene koje su za vreme dijete… »