Povezane vesti

Za smanjenje rizika od srčanih bolesti obično se savetuje smanjenje unosa masne i slane hrane, ograničavanje alkohola te više fizičke aktivnosti. Kako su tačno spavanje i zdravlje srca povezani? Međutim, nedavno istraživanje pokazalo je da dodatni sati… »

Za smanjenje rizika od srčanih bolesti obično se savetuje smanjenje unosa masne i slane hrane, ograničavanje alkohola te više fizičke aktivnosti. Međutim, nedavno istraživanje pokazalo je da dodatni sati sna vikendom mogu smanjiti rizik od srčanih… »

: Kada je u pitanju održavanje redovnog ritma spavanja, ponekad naporna nedelja može sve poremetiti čak i kada imate najbolje namere. Novo istraživanje sugeriše da nadoknađivanje sna tokom vikenda, što je često rešenje, čak moglo da pogoduje zdravlju… »

Kada je u pitanju održavanje redovnog ritma spavanja, naporne nedelje mogu značajno poremetiti naš raspored, čak i uz najbolje namere. Novo istraživanje sugeriše da nadoknađivanje sna tokom vikenda može pozitivno uticati na zdravlje srca. Prema sažetku… »

Rezultati studije su predstavljeni na sastanku Evropskog kardiološkog društva. Prema novoj studiji, ljudi koji nadoknade propušteni san tokom vikenda mogu imati do 20 odsto manji rizik od bolesti srca u poređenju sa onima koji to ne urade. Rezultati… »

Kada je u pitanju održavanje redovnog ritma spavanja, ponekad naporna nedelja može sve poremetiti čak i kada imate najbolje namere. Novo istraživanje sugeriše da nadoknađivanje sna tokom vikenda, što je često rešenje, čak moglo da pogoduje zdravlju vašeg… »