Здравље

Старење је неизбежан биолошки процес, али не мора аутоматски значити губитак памћења или концентрације. Све више доказа показује да здравље мозга може да се мења током читавог живота, а на то утичу свакодневне навике и… »

"Људи често сматрају кортизол искључиво негативним, али ако се добро њиме управља, може бити кључан за физичко и ментално здравље", каже Хуберман. Јутарња навика која траје само неколико минута могла би потпуно променити… »

И шта се заправо дешава у организму током периода без хране. Пре тражења било каквих одговора, покушај адекватног превода „фастинга“ чини се сувишан или узалудан, јер је овај термин, а који дефинише начин исхране, већ постао… »

Генетски модификована свиња чији ц́е органи бити погодни за трансплантацију људима могла би да буде створена у Русији до 2030. године. Едуард Чујко, ембриолог, генерални директор новосибирске компаније М-Геномикс и руководилац… »

Јутјубер Вил Тенисон одлучио је да испроба ОМАД дијету (оне меал а даи), односно режим у којем се једе само један оброк дневно, а своје седмодневно искуство поделио је у видеу. ОМАД је најекстремнији облик повременог поста – све… »

Иако кратко спавање током дана може да врати енергију и побољша концентрацију, код многих људи управо оно постаје скривени кривац за лош ноћни сан. Граница између корисне навике и проблема тања је него што се чини. Поподне… »

Мале промене у свакодневици могу много да значе за здравље мозга и да успоре когнитивно пропадање. Научници процењују да би се и до 45% случајева деменције могло одложити или спречити уз релативно једноставне промене… »

Осећај недостатка ваздуха након што сте се попели један или два спрата степеницама честа је појава код особа различитог узраста и телесне форме. Поставља се питање да ли је реч о нормалној реакцији организма на напор или о… »

Док су неки знаци јасно повезани са одређеним променама у организму, други су општији и често се лако превиди или припишу другим, мање озбиљним стањима. Истраживачи и научници из организације Цанцер Ресеарцх УК истичу да рано… »

Иако су прање зуба и коришћење зубног конца део свакодневне рутине већине људи, око водице за испирање уста и даље постоји доста недоумица – када је користити и има ли уопште смисла. Орална хигијена, баш као и нега коже… »