Zdravlje

Šetnja je jednostavan i efikasan način za snižavanje krvnog pritiska. Iako neka istraživanja ukazuju na to da šetnje u kasnim popodnevnim ili večernjim satima mogu doneti nešto veće koristi, stručnjaci naglašavaju da je redovnost važnija od doba dana… »

Pravilna ishrana ima ključnu ulogu u prevenciji ozbiljnih srčanih bolesti, kao što su koronarna bolest, aritmije, srčana insuficijencija i srčani udar. Iako često razmišljamo o zdravoj ishrani, voće je deo koji se neretko potcenjuje. A zapravo, pojedine… »

Jetra je jedan od najvažnijih organa u našem telu i direktno utiče na celokupno zdravlje. Zbog toga je od presudne važnosti da joj posvetimo posebnu pažnju. Jedan od često pominjanih načina za očuvanje zdravlja jetre jeste njena svakodnevna podrška kroz… »

Smernice koje se tiču ishrane ukratko potenciraju veći unos hrane bogate proteinima, manji unos šećera i visoko prerađene hrane, a najveća promena tiče se većeg unosa mleka i mesa čak i ne tako velikih, kao dosad, restrikcija koje se odnose na alkohol… »

Sve je više dokaza da je broj zuba koji osobi nedostaju pokazatelj rizika da umre ranije nego što se očekuje, a nova istraživanja sugerišu da stanje preostalih zuba takođe može biti značajno. Tim koji su predvodili istraživači sa Univerziteta u Osaki u… »

Učestalost mokrenja može biti pokazatelj opšteg zdravstvenog stanja, a optimalan broj odlazaka u toalet tokom dana zavisi od više faktora, uključujući i godine života. Značajna odstupanja od uobičajenog mogu ukazivati na određene zdravstvene probleme… »

Plivanje za Časni krst je tradicija koja spaja veru, zajedništvo i lični izazov. Svake godine u januaru, širom Srbije, hiljade ljudi ulaze u ledenu vodu. Mnogi to doživljavaju i kao test fizičke spremnosti i mentalne čvrstine. Kardiolozi često dobijaju… »

Umerena konzumacija kafe uglavnom se smatra bezbednom za krvni pritisak, ali preteran unos kofeina može imati negativne efekte. Istraživanja pokazuju da kofein kod nekih osoba može privremeno povisiti krvni pritisak, naročito kod onih koji ne piju kafu… »

Osobe sa sindromom sopstvenog alkoholnog vrenja opiju se bez konzumiranja pića. Njihov digestivni trakt proizvodi etanol. Nova studija kaže da su uzrok mikrobi i da crevna flora može da bude relevantna i pred sudom. Pijani bez alkohola - ono što je dugo… »

Nauka o ishrani se stalno razvija, a namirnice koje su se nekada smatrale neutralnim ili čak povremenim užitkom danas se proučavaju kroz znatno precizniju, naučno utemeljenu prizmu. Istraživači se više ne pitaju samo da li je neka hrana "zdrava", već… »