Zdravlje

Dugotrajni pravoslavni Uskršnji post, kada je režim ishrane restriktivan, ali obiluje zdravim biljnim vlaknima, donosi i različite nutritivne izazove. Kraj zimskog perioda i dolazak proleća predstavljaju jedan od biološki najzahtevnijih perioda za… »

Ako želite da poboljšate probavu i izbegnete zatvor, jedna od najvažnijih stvari koju treba da promenite jeste da prestanete da žurite ujutru. Mnogi ljudi ustanu i odmah krenu sa obavezama, a da ne daju telu vremena da se "probudi". Međutim, probavni… »

Želudačna kiselina obavlja kritičan posao: razlaže hranu i ubija štetne bakterije. Ali kada je ima previše, ili kada dospe tamo gde joj nije mesto - u jednjak - počinju problemi. Taj poznati osećaj pečenja iza grudne kosti, obično posle obilnog obroka… »

Savetnica za spavanje Natali Penikot-Kolijer objašnjava kako različit broj sati sna - od neprospavane noći do optimalnih osam sati - utiče na telo i mozak, upozoravajući da nedostatak sna može ozbiljno narušiti koncentraciju i svakodnevno funkcionisanje… »

Kada većina ljudi pomisli na "zdravu ishranu", fokus je gotovo uvek na namirnicama – više voća i povrća, manje brze hrane, brojanje kalorija. Međutim, stručnjaci upozoravaju da je slika mnogo šira: način na koji jedemo i odnos koji imamo prema hrani… »

Procedura kojoj je novinarka Tamara Skrozza bila podvrgnuta u bolnici u Turskoj nije lek, jer je Parkinsonova bolest i dalje neizlečiva. Operacija poznatija kao DBS (Deep Brain Stimulation) zapravo omogućuje relativno normalan život. Duboka stimulacija… »

U užurbanom svakodnevnom ritmu mnogi ljudi zanemaruju doručak ili ga odlažu, ne razmišljajući o posledicama koje to može imati po zdravlje. Ipak, sve više istraživanja pokazuje da nije važno samo šta jedemo, već i kada jedemo. Upravo taj aspekt proučava… »

Kantarion, poznat i kao gospina trava, biljka je koja raste uz puteve i na suvim livadama. Prepoznaćete ga po sitnim žutim cvetovima čije latice, kada ih zgnječite među prstima, ostavljaju crvenkast trag – znak hipericina, jednog od ključnih aktivnih… »

Sportisti prednjače kada je reč o fizičkoj spremnosti i obično imaju čitav tim koji brine o svim aspektima njihovog zdravlja i kondicije. To bi, u teoriji, trebalo da im obezbedi duži životni vek u odnosu na opštu populaciju, ali ponekad to nije slučaj i… »

Psihoterapeutkinja i logoped Lea Ivančić Žic Peša govorila je za portal N1 o tome kako se ADHD i autizam ispoljavaju u odraslom dobu, ali i kako ova stanja utiču na fizičko zdravlje. Lea Ivančić Žic Peša, koja je napisala prvu knjugu o ADHD i autizmu na… »