Sve što ste hteli da znate o vitaminima: Od A do k

Foto: Pixabay Svi znamo da su nam potrebni vitamini kako bismo ostali zdravi. Neki pokušavaju da ih zamene dijetetskim suplementima, ali to nije dovoljno. Telo nam stalno šalje signale šta mu je potrebno, a na nama je da te znake da pročitamo i adekvatno na njih odgovorimo. VITAMIN A Odgovoran je za: Mladalačku kožu, lepu kosu, zdrave nokte, dobar vid, i jake kosti. Može se naći u: Šargarepama, citrusnom voću, tvrdom siru, mleku, jajima, ribi,