Poslastica koja sprečava glaukom, reguliše pritisak i čisti organizam

Kod nekih kalifornijskih sorti izmerene su i 100-postotne dnevne potreba vitamina A i C. Ova slasna voćka obiluje antioksidansima kolinom, zeaksantinom i beta karotenom, koji pružaju zaštitu od niza bolesti - od obične prehlade pa sve do raka. S obzirom na to da 90-95% njenog sastava čini voda, idealno je voće za hidrataciju tokom vrućih letnjih dana. Semenke, koje su takođe jestive, sadrže proteine, vlakna i omega-3 masne kiseline u obliku